O Fitness é um esporte que envolve práticas e técnicas diversas, com foco no ganho de massa muscular e perda de gordura, além do condicionamento físico, e atualmente as academias tem introduzido e disponibilizado outras modalidades, como artes marciais, boxe, yôga, pilates, etc.., buscando oferecer o maior número possível de opções ao cliente.

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