FITNESS
SUPLEMENTOS
GUSTAVO LÁZARO - MUSCLE POINT
musclepoint.com.br
Por proporcionar um alto gasto energético, esta atividade requer uma atenção especial, em relação à recuperação muscular e resultados pretendidos, levando a uma reposição eficiente e evitando lesões por desgaste.
Para uma boa recuperação e crescimento muscular total é recomendado o uso de Whey protein, em conjunto com a Maltodextrina, que favorece o ganho de massa muscular e a perda de gordura, e o uso da Creatina para aumentar a força e a explosão muscular, juntamente com a Arginina que aumenta a vaso dilatação, melhorando o fluxo sanguíneo.
Com este conjunto de suplementação, haverá uma maior resposta do corpo em direção a melhora da estética pretendida.
Whey Protein e Maltodextrina: Recuperam a massa muscular, revertendo sua perda em ganho.
Misturar em 01 squeeze, de 02 a 04 colheres de sopa de Maltodextrina e 01 medidor de Whey Protein, sempre com água para favorecer a absorção rápida.
Consumir 1/3 15 minutos antes do treino, 1/3 durante a pausa e 1/3 até 30 minutos após o término.
Creatina: Indicada para uma recuperação mais rápida da energia explosiva, disponibilizando-a quase de imediato ao praticante.
A indicação é de 03 gramas/dia, todos os dias (mesmo em dias que não for praticar nenhuma atividade física).
Arginina: Aumenta a vaso dilatação, melhorando o fluxo sanguíneo, aumentando a força e a recuperação muscular.
A indicação é de 03 a 04 gramas/dia, de preferência próximo ao horário do treino.
