Diferente do que muitos acreditam ou acreditavam, os suplementos se desenvolveram e chegaram a um nível aonde sua recuperação muscular e desempenho podem ser melhorados, ajudando na prática de seu(s) esporte(s) preferido(s), sem os efeitos colaterais do passado. 

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Para tanto, com a orientação de um profissional da área de nutrição esportiva, apresentamos os suplementos indicados para cada um dos esportes apresentados, caso você perceba que precisa complementar sua dieta e não saiba por onde começar.​

​NATAÇÃO - SUPLEMENTOS

GUSTAVO LÁZARO - MUSCLE POINT

musclepoint.com.br

A natação é uma atividade de alta demanda energética, necessitando de uma reposição rápida, duradoura e eficiente, assim como de hidratação durante a atividade e/ou treinamentos.

Para atender as necessidades específicas do esporte, recomenda-se o uso de Waximaize para o dia a dia e R4:1, quando se tratar de períodos de longa duração. 

Waximaize: Fornece energia rápida e duradoura por mais tempo. 

Consumir 01 dose antes e 01 ou 02 durante o treino, de acordo com a duração deste. 

R4:1 - Mistura de carboidratos e proteínas, na proporção 04 gramas por 01 grama respectivamente, faz com que a recuperação muscular seja muito mais rápida e profunda.

Consumir 01 dose antes e 01 após a atividade, com água para melhor absorção.

Dose recomendada: 02 medidas em 300 ml de água.