Quando se pensa nesse esporte, é muito comum a seguinte pergunta: O que é ou como é o Muay Thai? 

A melhor definição, segundo nosso parceiro, é que: “É tipo Boxe, mas com chutes, cotoveladas e joelhadas”, sendo também conhecido e chamado de “luta das 8 armas” (punhos, cotovelos, canelas e joelhos) e como toda arte marcial, exige muita resistência e preparação física dos seus praticantes.

MUAY THAI

OS GOLPES

- Guarda: A guarda é a posição de luta ou a posição em que as mãos se encontram cerradas, em frente ao rosto, e os cotovelos alinhados, na frente do abdômen, e as pernas levemente flexionadas, ambos posicionados de forma a manter seu braço e perna mais fortes sempre atrás, com o objetivo de desferir golpes com mais força, devido ao maior percurso que esses membros percorrerão até chegar ao oponente, enquanto o braço e perna de apoio, tem a função de defesa e preparo para os golpes mais potentes;

Dica: Ao proteger o rosto, evite ficar com os cotovelos abertos, deixando a parte peitoral, estômago e barriga desprotegidos ou a perna dianteira reta, o que poderá levar a uma grave lesão no joelho; 

- Tip: É o chute frontal com a perna que está à frente, geralmente usado para distanciar ou empurrar o oponente porém, se bem aplicado, pode também causar dor;

- ThaiTip: É o chute frontal aplicado com a perna que está atrás, este aplicado com a intenção de atingir o adversário com maior agressividade;

- Chute lateral (baixo/médio/alto): Como o próprio nome já diz, o este chute virá das laterais, podendo atingir tanto as pernas, como região abdominal e cabeça. É um chute muito potente, podendo levar o oponente a nocaute (knock out) e é muito utilizado pelos praticantes tailandeses, que têm a fama de saberem usar muito e bem esse golpe;

- Chute giratório: Outro golpe que o nome fala por si, pois o chute giratório é aplicado após um giro de 360º e ao fim do giro o chute é desferido, sendo muito agressivo e bem mais comum de ser aplicado na região abdominal;

- Joelhada (frontal/lateral): A joelhada é outro golpe típico do Muay Thai e também extremamente poderoso, podendo causar sérias lesões se bem aplicados.

A joelhada frontal é aplicada de forma que as pernas apenas se dobrem e sigam em linha reta até o oponente, geralmente atingindo área abdominal, e a joelhada lateral é aplicada de forma que a perna fará uma curva de 180º até chegar ao oponente, geralmente atingindo as costelas;

- Cotovelada (frontal/lateral): A cotovelada, obviamente, é um golpe em que se atinge o oponente com seus cotovelos e ela pode ser aplicada de forma lateral, traçando uma rota circular até atingir a cabeça do oponente, ou de forma frontal, que é um movimento de baixo para cima, geralmente atingindo o queixo ou nariz do oponente. As cotoveladas são golpes muito poderosos e quase sempre que bem aplicadas resultam em nocaute;

- Jab: Soco aplicado com o punho que está à frente da posição de guarda, geralmente usado para distrair o oponente, tomar distância ou abrir a guarda para desferir golpes mais potentes. 

Um lutador bem treinado pode até nocautear seu oponente com um jab, dependendo da situação;

- Direto: Soco aplicado com o punho que está atrás, na posição de guarda. É um golpe mais agressivo e pode facilmente ferir ou levar o oponente a nocaute;

- Cruzado: O cruzado é um soco aplicado com ambos os braços, então podendo ser cruzado direito ou cruzado esquerdo. É desferido de forma que o punho faça uma rota circular até atingir o oponente, podendo atingir tanto cabeça quanto costelas;

- Upper: Também conhecido no Brasil como “gancho”, o Upper é aplicado de baixo para cima, geralmente atingindo o queixo do oponente; 

Dica: Não abaixe muito o braço, com o intuito de fazer mais força, pois esse movimento grande e exagerado faz com que sua guarda fique aberta demais, tornando-o vulnerável a receber golpes no rosto. 

Dica: O correto é distanciar o punho do rosto, porém sem abaixa-lo, e utilizar bem o giro do tronco, para desferir o golpe com maior potência.

- Clinche: O clinche é um movimento pouco compreendido pelos leigos, porém de extrema importância para os lutadores. O momento em que os lutadores chegam bem perto e se “abraçam”. Esse abraço não é exatamente um ato de carinho, mas um momento muito perigoso da luta, que os dois lutadores estão extremamente próximos e qualquer golpe pode levar ao know out, sendo que um clinche bem dado, envolve as mãos, uma sobre a outra atrás da nuca do adversário e cotovelos o mais fechado possível. 

Dica: Evite manter os cotovelos abertos, pois facilita a saída do clinche, e mantenha a postura correta das mãos, pois estando nos ombros ou segurando apenas o topo da cabeça do adversário, facilita sua fuga apenas com um simples giro de pescoço.

- Esquiva: A esquiva não é exatamente um golpe, mas como deve fugir dele. Para cada golpe existe uma esquiva, até mesmo para o clinche, sendo que para alguns golpes, a melhor esquiva é se distanciar.

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