Diferente do que muitos acreditam ou acreditavam, os suplementos se desenvolveram e chegaram a um nível aonde sua recuperação muscular e desempenho podem ser melhorados, ajudando na prática de seu(s) esporte(s) preferido(s), sem os efeitos colaterais do passado. 

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Para tanto, com a orientação de um profissional da área de nutrição esportiva, apresentamos os suplementos indicados para cada um dos esportes apresentados, caso você perceba que precisa complementar sua dieta e não saiba por onde começar.​

​SKATE - SUPLEMENTOS

GUSTAVO LÁZARO - MUSCLE POINT

musclepoint.com.br

Long Board e Carve Board/Drop Board 

O skate é um esporte de movimentos explosivos, onde quedas, traumas e impactos nas articulações são rotina, e suplementos que ajudem na regeneração ou manutenção das cartilagens são extremamente indicados. 

Com base nessas informações, são indicados os seguintes suplementos: 

Glucosamina e Sulfato de Condroitina: Essas 02 substâncias em conjunto, regeneram ou fazem a manutenção das cartilagens das articulações, dando resistência e elasticidade, estimulando sua produção e inibindo a ação das enzimas que a destroem, reduzindo dores e inflamações. 

Consuma de 05 a 10 gramas, antes da prática do skate. 

Creatina: Indicada para uma recuperação mais rápida da energia explosiva, disponibilizando-a quase de imediato ao praticante. 

A indicação é de 03 gramas ao dia, todos os dias (mesmo em dias que não for praticar nenhuma atividade física).